首先，蒿草具有清热解毒的功效。夏季炎热，人体容易积聚热毒，而蒿草性寒，能够有效地清热解毒，对于因热毒引起的发热、咽喉肿痛、口舌生疮等症状有很好的缓解作用。
其次，蒿草具有抗炎消肿的作用。蒿草中的有效成分能够抑制炎症反应，对于关节疼痛、风湿性关节炎等炎症性疾病有一定的治疗作用。同时，蒿草还能促进血液循环，帮助消肿。
再者，蒿草具有驱虫止痒的效果。蒿草中的挥发油具有驱虫作用，可以用于驱除肠道寄生虫，如蛔虫、绦虫等。对于皮肤瘙痒、湿疹等症状，蒿草也有一定的止痒效果。
此外，蒿草还具有以下保健作用：
1. 抗病毒：蒿草中的成分具有一定的抗病毒作用，对于流行性感冒、乙型肝炎等病毒性疾病有一定的预防和辅助治疗作用。
2. 利尿消肿：蒿草有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，对于水肿、高血压等病症有一定的辅助治疗作用。
3. 增强免疫力：蒿草中的有效成分能够增强人体免疫力，提高机体对疾病的抵抗力。
4. 抗氧化：蒿草含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。
5. 调节血压：蒿草中的某些成分具有调节血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
在使用蒿草进行养生保健时，应注意以下几点：
1. 适量使用：蒿草虽然具有多种保健作用，但过量使用可能会引起不良反应，因此在使用时需遵循医嘱，适量服用。
2. 注意体质：由于蒿草性寒，体质虚弱或脾胃虚寒的人群应慎用。
3. 配伍使用：蒿草可以与其他药材配伍使用，以增强其疗效，但需注意配伍原则。
总之，蒿草作为一种传统的药用植物，具有显著的养生保健作用。在日常生活中，合理利用蒿草，可以有效提高生活质量，预防疾病。然而，在使用蒿草进行保健时，还需结合个人体质和具体情况，谨慎使用。